着替えと🥤
のぞみ- 21 時間前
- 読了時間: 2分
半袖の時期になってきましたので〜
必要な方はお着替えと飲み物ご持参でお願いしまーす❣️
長いこと黄砂と言われている"黄色い粉"がいまだに飛んでて、嫌ですねー😩
黄色い粉がお顔に着いたまま、クレンジングでクルクルくするとお肌が傷ついちゃうので
軽く水で粉を落としから(私は除菌PROバシャバシャしてる)クレンジングがオススメ☝️🥰
この時期のスキンケアは大事大事ね🥰
そんなこんなで楽しみにしている『お笑いフェス』が近づいてきて、2人でウッキウキのワックワク😁😁
笑うと健康に良いとかいうけど
確かによく笑う人って元気そうなイメージありますもんねー
じゃ実際どう良いのか
ChatGPTに聞いてみた笑笑
笑いと免疫の関係
ストレスホルモンの減少
笑うと、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌が減少します。ストレスは免疫力を下げるため、これが軽減されることで免疫力の向上につながります。
ナチュラルキラー細胞の活性化
笑うことで、ウイルス感染やがん細胞に対応するナチュラルキラー細胞（NK細胞）の活性が高まるという研究もあります。
自律神経のバランス改善
笑いは副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。これにより体内の調整機能が整い、免疫が正しく機能しやすくなります。
血行促進と酸素供給の増加
笑うことで呼吸が深くなり、血流や酸素供給が良くなり、体内の代謝が活性化します。
だそうですー☺️
笑うと気分だけじゃなく、空間も明るくなるしね☀️
一緒にお笑いライブを観た事あるお二人さんは、大涙流して笑ってたし🤣🤣
笑笑デトックスですな✨✨
