先程玄米話で盛り上がりました😋
と言う事で
最近の私のおやつはコチラ😋
【炒り玄米】
ガジガジと食べて
モリモリです😆
コロナで色々な何かが出回っているようですが
自分(体)に合ったものを選ぶ。
大事ですね。
炒り玄米の作り方は
ちょー簡単
玄米をフライパンでひたすら炒る☝️
(下拵えの水加減はお好みで)
そのまま食べてもよし
茶葉と混ぜて玄米茶にしてもよし
白米に混ぜて炊くもよし
いざという時の為の非常食用に保存するもよし
(賞味期限約1年)
＃ノーサプリ生活
＃ありのままの食材
＃手作り
＃腸活
＃美肌
#💩